Como reducir el colesterol con avena

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Tomar una taza y media de avena cocinada proporciona 6 gramos de fibra. Prueba la avena y el salvado de avena en sus distintas formas para aportar variedad a tu dieta.

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La Asociación Americana del Corazón recomienda comer al menos dos raciones de pescado a la semana. Es preferible hornear el pescado para evitar añadirle grasas no saludables.

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como quitar una mancha de quemadura en la encimera. Aquí te damos unas ideas para reducir el colesterol con avena. Para reducir el colesterol, es posible que tu médico te haya prescrito un determinado tipo de medicación.

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